运动和高尔夫为我们的人口老龄化带来的好处

2020年9月22日

研究人员在188比分网app官网一直在努力工作,以调查人们如何能够继续打高尔夫到他们生活的秋天。

作家和幽默家页。 G。伍德豪斯曾经说过:“高尔夫,麻疹等,应抓住年轻,因为,如果推迟到比较成熟多年,结果可能很严重。”在他心目中,高尔夫是在很小的时候最好采取了一个运动,但许多人都早已进入,或许过去,中年,他们发现简单的快乐和周围击中滚动果岭小酒窝球的有竞争力的痛苦了。

很多人来到高尔夫在他们未来的生活,特别是体育爱好者谁找到他们的尸体反对无足轻重,篮球,足球,或任意数量的高影响力的追求的硬性世界。 2019年澳大利亚高尔夫协会的年度报告发现,男性和女性球手在澳大利亚的平均年龄为56至64岁,分别。

高尔夫的人口老龄化带来的好处正在成为许多研究者越来越明显,和巴黎健康科学高级讲师克里斯博士乔伊斯圣母院学校是在这个不断增长的知识的前沿。

沿着包括副教授菲奥娜法林顿博士珍妮康伦和两个188比分网app的毕业生团队,博士乔伊斯招募53名年长谁娱乐性打高尔夫球和他们分成两组,一个“健康的”组和“条件”组由最多那些谁是受年龄相关的肌肉骨骼疾病如骨质疏松症,腰背痛或关节炎。

他们从每个组基线评估之后,“状况”组行6周干预。

“会议由力量型的运动干预,其中参加每周两次走进训练实验室,博士说:”乔伊斯,“我们所做的肌肉骨骼筛选,用模拟器高尔夫挥杆分析,以及特定高尔夫球调理和康复。”

在使用博士乔伊斯的有力说明,结果是“惊人的”。

物理结果包括体重减轻,改进的姿势,平衡,灵活性和步行距离超过六分钟。他们的高尔夫球能力提高;投篮命中并进一步提高杆头和球的速度。

“最重要的是从参与者的反馈,包括一个参与者谁现在起到无痛苦,另一个谁赢得了他的俱乐部冠军,而视力受损的参与者是谁的骨密度值已经六个星期增加更多做力量训练比对药物治疗骨质疏松症“。

这些结果凸显了有规律的运动干预双方的利益,对健康的好处是低冲击运动,如高尔夫的优惠。起码,结果再次显示了如何多大的差别较小的干预可以在整体的身体健康。

了解更多关于乔伊斯博士的工作和 高尔夫康复诊所.


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